夜中2時〜

チョコレート400g 約2400カロリー

お昼ご飯

マクドナルド

グラコロ フライドポテト 約900カロリー

夜ご飯

カツサンド 約570カロリー

計 3870カロリー

運動

ボーリング 2ゲーム

ウォーキング 30分

2000カロリーオーバー。

昼ごはんの時点でもう諦めた

もったいなくて吐けなかった。

家族もいたので我慢。

ちょっと前なら家族がいようがなにしようが吐いていたので、すこしは正常な考えになっているのかな…

痩せることよりも、大切なことがある

…はず（笑）

というか、今日は寝不足でフラフラ

子供がカートに乗るのを嫌がるもんだから、どこ行っても抱っこ…

さすがに疲れちゃったなσ(^_^;)

でも、大型スーパーのキッズスペースで楽しそうにしてる 我が子の顔を見て、今日も癒されました。

おかげさまで、こんだけカロリーオーバーなのに落ち着いてる。

子供の存在は大きい

でも、それがあっても

過食をやめられない自分は醜い。